29/10/2011 - 11:08
Ao entrar aqui outro dia, depois de um longo tempo, vi que tinha mais de 200 comentários, tudo bem que a maioria era spam rs, mas tinha. Dai é que algumas pessoas se deram o trabalho de ler, melhor ainda, se vc colocar a palavras eu+errado verá q esse blog aparece em 1º lugar, não é o “must”.
Refletindo, qdo o criei eu era mais ácido, queria mostrar a minha indignação, agora… nem sempre é desse jeito, vou me policiar p/ escrever pelo menos uma vez a cada 15 dias, é isso…
Eu, o errado
Eu voltei…
Nossa tomei um susto!Ao entrar aqui outro dia, depois de um longo tempo, vi que tinha mais de 200 comentários, tudo bem que a maioria era spam rs, mas tinha. Dai é que algumas pessoas se deram o trabalho de ler, melhor ainda, se vc colocar a palavras eu+errado verá q esse blog aparece em 1º lugar, não é o “must”.
Refletindo, qdo o criei eu era mais ácido, queria mostrar a minha indignação, agora… nem sempre é desse jeito, vou me policiar p/ escrever pelo menos uma vez a cada 15 dias, é isso…
Eu, o errado
01/04/2011 - 12:33
E’ isso,
Eu, o errado.
Quando acontece de tudo!
Tudo calmo, hoje… Ontem… aconteceu de tudo;- Fui doar sangue e topei com o Exército na Santa Casa, eu cheio de coisas pra fazer e perdi o maior tempo por lá. Vendi meu carro, fui atacado por um cachorro, perdi o controle do portão da garagem e novamente perdi o maior tempo procurando, depois achei em uma loja. Derikinha caiu da escada (felizmente nada aconteceu), perdi o docs do carro dentro de casa, tirei tudo do lugar e achei no lugar mais besta possivel, quer mais? Meu Celular pifou, a tela já era… só me resta uma coisa: -Pensar positivamente, ser menos implicante e irônico… Tudo vai dar certo… a começar por hoje… fui trabalhar de Bike p/ dar uma força ao Planeta.E’ isso,
Eu, o errado.
30/03/2011 - 22:45
Comentário no Blog do Fininho
O Fernando Meligeni escreveu que estão acabando as academias de Tênis de São Paulo, devido a especulação imobiliária, aqui na Vila Ipojuca, advinhem? tbém acontece isso, Onde havia uma academia de Tênis, hoje há um lançamento imobiliário, tudo isso graças a nossos políticos que tiveram as campanhas financiadas pelas construtoras e agora facilitam essa transformação da cidade.Bom, pelo menos no futuro ninguém vai sair de casa, pois além das academias tem também as casinhas que são derrubadas em detrimento dos condominios, onde moravam 6 famílias se dá lugar a 40, meu bairro não suporta tanta gente, outro dia fiquei uns dez minutos pra comprar pão, quase não consigo estacionar, o jeito e usar cada vez mais a minha bike.
É isso,
Eu, o errado
05/11/2011 - 11:29
01/11/2011 - 07:35
Hoje só restam fotos e um DVD do dia que seria o dia mais feliz de ambos.
E isso, eu o errado
Crônica “o que era pouco, se acabou”
Sento a mesa, próximo onde três amigas estão a conversar, uma começa a falar; coitada da Fulana, está em depressão depois que acabou o casamento, a segunda comenta; também coitada…Me contem; diz a terceira que não sabe de nada. Daí começa a história; fulana entrou de cabeça no casamento, como se pudesse entrar de outro jeito, gastou uma fortuna, só no vestido R$5.000,00, não é um exagero “tadinha”, a festa foi um luxo só, uma maravilha. Pena que nem um ano durou, com seis meses a primeira crise; é que o marido descobriu que era pai de um menino, fruto de um relacionamento antigo, na ocasião ela perdoou, até porque ele não teve culpa, nem estavam juntos ainda, e a mãe do menino tinha sumido. A partir daí, o pai quis recuperar o tempo perdido, assumiu o menino, depois do teste de DNA é claro, com o passar do tempo ela foi ficando em segundo plano, começou a maltrata la, começou a destrata la na frente da própria família. Quando o menino estava junto ao pai todo o cuidado era pouco, nada de correção ou chamar a sua atenção. Não teve jeito, separação… Tudo o que construíram juntos dividiram, venderam tudo, por imposição do marido, até os presentes de casamento, tudo mesmo.Hoje só restam fotos e um DVD do dia que seria o dia mais feliz de ambos.
E isso, eu o errado
29/10/2011 - 11:08
Ao entrar aqui outro dia, depois de um longo tempo, vi que tinha mais de 200 comentários, tudo bem que a maioria era spam rs, mas tinha. Dai é que algumas pessoas se deram o trabalho de ler, melhor ainda, se vc colocar a palavras eu+errado verá q esse blog aparece em 1º lugar, não é o “must”.
Refletindo, qdo o criei eu era mais ácido, queria mostrar a minha indignação, agora… nem sempre é desse jeito, vou me policiar p/ escrever pelo menos uma vez a cada 15 dias, é isso…
Eu, o errado
Eu voltei…
Nossa tomei um susto!Ao entrar aqui outro dia, depois de um longo tempo, vi que tinha mais de 200 comentários, tudo bem que a maioria era spam rs, mas tinha. Dai é que algumas pessoas se deram o trabalho de ler, melhor ainda, se vc colocar a palavras eu+errado verá q esse blog aparece em 1º lugar, não é o “must”.
Refletindo, qdo o criei eu era mais ácido, queria mostrar a minha indignação, agora… nem sempre é desse jeito, vou me policiar p/ escrever pelo menos uma vez a cada 15 dias, é isso…
Eu, o errado
01/04/2011 - 12:33
E’ isso,
Eu, o errado.
Quando acontece de tudo!
Tudo calmo, hoje… Ontem… aconteceu de tudo;- Fui doar sangue e topei com o Exército na Santa Casa, eu cheio de coisas pra fazer e perdi o maior tempo por lá. Vendi meu carro, fui atacado por um cachorro, perdi o controle do portão da garagem e novamente perdi o maior tempo procurando, depois achei em uma loja. Derikinha caiu da escada (felizmente nada aconteceu), perdi o docs do carro dentro de casa, tirei tudo do lugar e achei no lugar mais besta possivel, quer mais? Meu Celular pifou, a tela já era… só me resta uma coisa: -Pensar positivamente, ser menos implicante e irônico… Tudo vai dar certo… a começar por hoje… fui trabalhar de Bike p/ dar uma força ao Planeta.E’ isso,
Eu, o errado.
30/03/2011 - 22:45
Bom, pelo menos no futuro ninguém vai sair de casa, pois além das academias tem também as casinhas que são derrubadas em detrimento dos condominios, onde moravam 6 famílias se dá lugar a 40, meu bairro não suporta tanta gente, outro dia fiquei uns dez minutos pra comprar pão, quase não consigo estacionar, o jeito e usar cada vez mais a minha bike.
É isso,
Eu, o errado
Autor: derekhodu@ig.com.br - Categoria(s): Sem categoria Tags:
Comentário no Blog do Fininho
O Fernando Meligeni escreveu que estão acabando as academias de Tênis de São Paulo, devido a especulação imobiliária, aqui na Vila Ipojuca, advinhem? tbém acontece isso, Onde havia uma academia de Tênis, hoje há um lançamento imobiliário, tudo isso graças a nossos políticos que tiveram as campanhas financiadas pelas construtoras e agora facilitam essa transformação da cidade.Bom, pelo menos no futuro ninguém vai sair de casa, pois além das academias tem também as casinhas que são derrubadas em detrimento dos condominios, onde moravam 6 famílias se dá lugar a 40, meu bairro não suporta tanta gente, outro dia fiquei uns dez minutos pra comprar pão, quase não consigo estacionar, o jeito e usar cada vez mais a minha bike.
É isso,
Eu, o errado
Autor: derekhodu@ig.com.br - Categoria(s): Sem categoria Tags:
09/12/2010 - 12:40
Eu, o errado
04/12/2010 - 11:56
Putz abandonei meu blog, e revendo alguns post do passado, talvez hoje, não os tivesse escrito mas não vou deleta-los…
Fazendo um balanço, acho que a maioria das coisas avançaram para melhor, continuo na perseguição aos objetivos traçados, falta muita coisa pra resolver, mas qdo esse ano acabar vai ficar a sensação de dever cumprido.
É isto,
Eu, o Errado
18/03/2010 - 23:39
- Poderia falar com o papai, a mamãe?
-Vc quer falar com o meu pai ou a minha mãe? disse ela
É, a mocinha do callcenter da net caiu numa cilada, ficou sem ação rs…
Já repararam como tem gente que entende de tudo, no trabalho sabe sobre segurança, trânsito, uma receita especial, tudo, tudo. Só não sabe ficar sem dar palpite.
Em contra partida também há pessoas que não querem ouvir nosso ponto de vista. Tem uma opinião e nunca praticam o exercício de se colocar do outro lado ter uma nova visão, simplesmente não querem ouvir… que triste.
Na revista Running do mês passado tinha uma crônica sobre a palavra “consistência”, eu sou um cara consistente não só no que diz respeito a atividade física realizada dia após dia, mas também nas minhas ações profissionais e de relações humanas.
Bom, fazia um tempo que não escrevia ,vou tentar retomar esta prática.
é isso, Eu o Errado
14/01/2010 - 01:56
Não preciso dizer que sou apaixonado por esportes e atividades física, me viro bem em qualquer esporte, sou viciado em endorfina mas, também gosto de um cerva, um vinho, massa, picanha, feijoada… tudo que engorda.
No ano passado qdo voltei de férias cheguei a pesar 118 kg dentro dessa carcaça de 1,71m. Fiz um check up, e lógico que meu colesterol estava acima do recomendado. Que mundo injusto, logo eu que corria, puxava ferro, nadava, que vacilo! É claro que minha massa magra era alta mas 118kg era demais. Comecei a prestar atenção e vi que estava cansando, sem disposição, transpirava muito, sem fôlego, roupas apertando, um lixo.
Tomei uma decisão, resolvi organizar meus treinos, procurar ajuda profissional sem tomar remédios, e fazer a ½ Maratona da CORPORE, que aconteceria em Abril.
1º passo, treinamento, treinava junto com meus alunos durante as semanas, nos finais de semana saia correndo por ai, deu certo porque eu gosto muito de mim, imagine correr 20 km tendo “in sights”, conversas comigo mesmo, tem que estar bem de cabeça, tem gente que não se agüenta, eu não, resolvi que era um tempo pra mim e o cumpria da melhor maneira possível, claro que música ajuda.
Fazia musculação para prevenir possíveis lesões; graças a Deus, não tive nenhuma, teve um dia, num momento em que exagerei no treinamento que de repente, minha perna parou, sentia uma dor no trocanter do fêmur e não conseguia acelerar, continuei caminhando até o incomodo passar e acelerei de novo. O treino consistia de Tiros de 400m, 500m, até 800m na terça-feira, corridas de ritmo na quinta-feira e um longão de 10k até 21k no domingo, nos outros dias fazia fortalecimento na Musculação, em 2008 eu corria 4 ou 5 dias na semana mas sentia dores no joelho e no quadril por isso passei a correr 3 vezes mas com mais qualidade em 2009.
2º passo, ajuda nutricional, fui até o consultório da Nutricionista Renata que fez uma avaliação e me passou um cardápio para minha reeducação alimentar, pessoal foi legal, não passava fome, em alguns momentos comia até mais do de costume. Eu não tomava leite hoje isso e outras coisas mudaram, sei da importância da alimentação e se exagero sei onde compensar;
3º passo, contar com a colaboração da família, mesmo reclamando, minha esposa sempre me apoiou, compreendia que eu tinha que correr 18km e com esse corpinho não dá pra fazer em menos de duas horas.
Bom, tenho que fazer algumas considerações, o fato de trabalhar com Educação Física foi primordial, mas se eu não tivesse essa facilidade teria arrumado um tempo p/ me exercitar. O local, muita gente fala que não tem lugar para fazer atividades, eu e meus alunos corríamos em volta do prédio da escola, em um corredor de 330m e que em alguns locais tinha menos de um metro de largura, driblando vários obstáculos e pessoas que passavam.
E um ano passou, reduzi meu peso p/ 106kg, cheguei a pesar 104kg antes das festas, ninguém é de ferro! Meu percentual de gordura baixou de 26% para 18%, meu colesterol é baixíssimo hoje em dia, completei a ½ Maratona da CORPORE e corri quase 1.500 km em 2009 contando treinos e outras competições, de manhã ao acordar meu coração bate a 48 bpm.
Esteticamente falando continuo com uma barriguinha, mas minhas pernas, braços e ombros são definidos. Dei uma estacionada no peso, o emagrecimento está mais lento, mas em todas as avaliações, até agora, sempre há uma baixa no percentual de gordura o que é importante no momento estou replanejando meu treinamento e tendo mais cuidado na alimentação e hidratação, pretendo pesar 15 kg a menos, correr 10 k em menos de uma hora, melhorar meu tempo na ½ Maratona e correr uma Maratona em 2011.
É isso,
Eu, o errado!
22/12/2009 - 18:23
Bom, esse ano vou registrar novamente, esse exercício é muito legal, vou colocar também metas p/ daqui a 5 anos, 10 anos, 20 anos …Para que isso ocorra é preciso se organizar.
Outra coisa legal de se fazer e listar alguns hábitos e situações as quais não se quer passar, algumas são inevitáveis, porém se previstas podem ser amenizadas. Nossa parece um manual esse post!
Ah! tenho medo de muitas coisas e sou relapso com outras. Às vezes gasto muita energia com coisas sem importância e me distraio no trato dos assuntos relevantes.
No geral sou razoavelmente organizado, porém não deixo, às vezes, de negligenciar pessoas importantes, amigos, familiares, fazer o que?
Bom! Espero fechar 2010 no mínimo como este ano!
Eu, o errado!
Paciência/ Fim de Ano
Muita paciência nesta época do ano, parece que o mundo vai acabar qdo chega o fim do ano, mil e uma coisas pra fazer, reuniões, confraternizações, pra que? Em Janeiro começa tudo de novo, mas é bom dar uma olhadinha para trás pra ver se precisa fazer alguma coisa diferente.Eu, o errado
04/12/2010 - 11:56
Mais um ano!
Caramba mais um anoPutz abandonei meu blog, e revendo alguns post do passado, talvez hoje, não os tivesse escrito mas não vou deleta-los…
Fazendo um balanço, acho que a maioria das coisas avançaram para melhor, continuo na perseguição aos objetivos traçados, falta muita coisa pra resolver, mas qdo esse ano acabar vai ficar a sensação de dever cumprido.
É isto,
Eu, o Errado
18/03/2010 - 23:39
Causos e coisas que acontecem!
Tudo é complicado, outro dia Derikinha de 4 anos atendeu ao telefone, era uma moça do callcenter;- Poderia falar com o papai, a mamãe?
-Vc quer falar com o meu pai ou a minha mãe? disse ela
É, a mocinha do callcenter da net caiu numa cilada, ficou sem ação rs…
Já repararam como tem gente que entende de tudo, no trabalho sabe sobre segurança, trânsito, uma receita especial, tudo, tudo. Só não sabe ficar sem dar palpite.
Em contra partida também há pessoas que não querem ouvir nosso ponto de vista. Tem uma opinião e nunca praticam o exercício de se colocar do outro lado ter uma nova visão, simplesmente não querem ouvir… que triste.
Na revista Running do mês passado tinha uma crônica sobre a palavra “consistência”, eu sou um cara consistente não só no que diz respeito a atividade física realizada dia após dia, mas também nas minhas ações profissionais e de relações humanas.
Bom, fazia um tempo que não escrevia ,vou tentar retomar esta prática.
é isso, Eu o Errado
14/01/2010 - 01:56
Determinação!
Bem, 2010 chegou já está na hora de escrever um pouquinho, difícil arrumar tempo, mas vamos lá…Não preciso dizer que sou apaixonado por esportes e atividades física, me viro bem em qualquer esporte, sou viciado em endorfina mas, também gosto de um cerva, um vinho, massa, picanha, feijoada… tudo que engorda.
No ano passado qdo voltei de férias cheguei a pesar 118 kg dentro dessa carcaça de 1,71m. Fiz um check up, e lógico que meu colesterol estava acima do recomendado. Que mundo injusto, logo eu que corria, puxava ferro, nadava, que vacilo! É claro que minha massa magra era alta mas 118kg era demais. Comecei a prestar atenção e vi que estava cansando, sem disposição, transpirava muito, sem fôlego, roupas apertando, um lixo.
Tomei uma decisão, resolvi organizar meus treinos, procurar ajuda profissional sem tomar remédios, e fazer a ½ Maratona da CORPORE, que aconteceria em Abril.
1º passo, treinamento, treinava junto com meus alunos durante as semanas, nos finais de semana saia correndo por ai, deu certo porque eu gosto muito de mim, imagine correr 20 km tendo “in sights”, conversas comigo mesmo, tem que estar bem de cabeça, tem gente que não se agüenta, eu não, resolvi que era um tempo pra mim e o cumpria da melhor maneira possível, claro que música ajuda.
Fazia musculação para prevenir possíveis lesões; graças a Deus, não tive nenhuma, teve um dia, num momento em que exagerei no treinamento que de repente, minha perna parou, sentia uma dor no trocanter do fêmur e não conseguia acelerar, continuei caminhando até o incomodo passar e acelerei de novo. O treino consistia de Tiros de 400m, 500m, até 800m na terça-feira, corridas de ritmo na quinta-feira e um longão de 10k até 21k no domingo, nos outros dias fazia fortalecimento na Musculação, em 2008 eu corria 4 ou 5 dias na semana mas sentia dores no joelho e no quadril por isso passei a correr 3 vezes mas com mais qualidade em 2009.
2º passo, ajuda nutricional, fui até o consultório da Nutricionista Renata que fez uma avaliação e me passou um cardápio para minha reeducação alimentar, pessoal foi legal, não passava fome, em alguns momentos comia até mais do de costume. Eu não tomava leite hoje isso e outras coisas mudaram, sei da importância da alimentação e se exagero sei onde compensar;
3º passo, contar com a colaboração da família, mesmo reclamando, minha esposa sempre me apoiou, compreendia que eu tinha que correr 18km e com esse corpinho não dá pra fazer em menos de duas horas.
Bom, tenho que fazer algumas considerações, o fato de trabalhar com Educação Física foi primordial, mas se eu não tivesse essa facilidade teria arrumado um tempo p/ me exercitar. O local, muita gente fala que não tem lugar para fazer atividades, eu e meus alunos corríamos em volta do prédio da escola, em um corredor de 330m e que em alguns locais tinha menos de um metro de largura, driblando vários obstáculos e pessoas que passavam.
E um ano passou, reduzi meu peso p/ 106kg, cheguei a pesar 104kg antes das festas, ninguém é de ferro! Meu percentual de gordura baixou de 26% para 18%, meu colesterol é baixíssimo hoje em dia, completei a ½ Maratona da CORPORE e corri quase 1.500 km em 2009 contando treinos e outras competições, de manhã ao acordar meu coração bate a 48 bpm.
Esteticamente falando continuo com uma barriguinha, mas minhas pernas, braços e ombros são definidos. Dei uma estacionada no peso, o emagrecimento está mais lento, mas em todas as avaliações, até agora, sempre há uma baixa no percentual de gordura o que é importante no momento estou replanejando meu treinamento e tendo mais cuidado na alimentação e hidratação, pretendo pesar 15 kg a menos, correr 10 k em menos de uma hora, melhorar meu tempo na ½ Maratona e correr uma Maratona em 2011.
É isso,
Eu, o errado!
22/12/2009 - 18:23
Fechar para balanço!
Todo ano ponho na última página da minha agenda as metas para o ano seguinte, e fazendo um balanço, revendo algumas metas, 2009 foi muito bom mas ainda não acabou, nada de cantar vitória antes do tempo, faltam alguns dias, o que dependia de mim, fiz todo esforço, não desviei o foco.Engraçado, algumas no primeiro momento poderiam ser consideradas utópicas e foram realizadas outras banais e não aconteceram.Bom, esse ano vou registrar novamente, esse exercício é muito legal, vou colocar também metas p/ daqui a 5 anos, 10 anos, 20 anos …Para que isso ocorra é preciso se organizar.
Outra coisa legal de se fazer e listar alguns hábitos e situações as quais não se quer passar, algumas são inevitáveis, porém se previstas podem ser amenizadas. Nossa parece um manual esse post!
Ah! tenho medo de muitas coisas e sou relapso com outras. Às vezes gasto muita energia com coisas sem importância e me distraio no trato dos assuntos relevantes.
No geral sou razoavelmente organizado, porém não deixo, às vezes, de negligenciar pessoas importantes, amigos, familiares, fazer o que?
Bom! Espero fechar 2010 no mínimo como este ano!
Eu, o errado!
